薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく！　うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も７年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医」として活動する著者が教える、書くことで「心のクセ」をなおす方法。

出版社: 青春出版社

提供開始日: 2018/04/13

ジャンル: ビジネス・実用