10キロやせて永久キープするダイエット 電子書籍版
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趣味・実用 健康
作品内容
万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた2年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる! マンガイラスト満載の1冊。
作品情報
出版社
文響社
提供開始日
2018/04/13
ジャンル
ビジネス・実用
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