敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  ドイツで大ベストセラー！　ベルリン有名クリニック臨床心理士が脳科学に基づく画期的な方法を伝授。 食事、運動、「テンセンテンス法」、「５つのチャンネルテクニック」……etc.脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。もう不安にはならない！

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