「リアトレ」でおしりを締めれば若返る! 電子書籍版

  • 「リアトレ」でおしりを締めれば若返る! 電子書籍版
  • 1100円(税込)

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    作品内容

    「リアトレ」とは、おしりや太ももなど体の後ろ側の筋肉を鍛えること。中年になるとつまずきやすくなるのは、おしりの筋肉が衰えている可能性があります。そこで「リアトレ」の考案者で、トップアスリートのトレーナーを務める著者がその効果と方法を、わかりやすく紹介。疲れにくい体になる、階段がラクラク上れる、肩こりが改善、腰痛予防、ダイエット、メタボ改善…健康なおしりで、年をとっても元気に体を動かせるようになりましょう。イラスト/山田達彦 主婦と生活社刊。

作品情報

出版社
主婦と生活社
提供開始日
2018/02/23
ジャンル
ビジネス・実用

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