いくつになっても、美しく、いさぎよく生きる 電子書籍版

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  趣味・実用　ライフスタイル

  作品内容

  ■５０代で体力、気力、外見の衰えを感じたときの喪失感、現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。■著者が実際に行っているシンプルケア法、心の有り様、自分のコントロール法などの具体的事例など、年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開！　■【内容】はじめに（老いを感じたとき、受け入れるまでの葛藤、自分自身のコントロール法）　１．お肌・からだのこと（スキンケア・ボディケア・体型維持・ウォーキング法・ヘアケア・食べること）　２．ファッションのこと（コーディネート・靴・バッグ・アクセサリー・キモノ）　　３．こころのこと（落ち込んでしまったとき・ポジティブになれるアイテム・内面を磨く）　　４．生きること（素敵な男性のつくりかた・よい友達と生きていく）など

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