おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  おしりをメインにしたエクササイズをすることが、ダイエット成功の秘密です！　約８０００人の女性をキレイに導いてきた人気インストラクターの著者も、オシリリセットダイエットで、１２ｋｇやせを実現。その秘密のエクササイズを、簡単に効率的にアレンジして、４週間プログラムにして紹介します。１日３つだけのエクササイズを４週間続ければ、するするっとやせていきます。◆なぜ、おしりなのか？◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、土台がおしりになります。土台であるおしりを鍛えれば、全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。さらに、おしりには大きな筋肉があり、効果が出やすいという特徴も。◆実際に体験した人は、１７ｋｇやせ、ウエスト－１３ｃｍ。ダイエット効果だけではなく、肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの不快症状が解消したという声も！◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。

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