イラストでわかる介護知らずの体のつくり方 電子書籍版

  • イラストでわかる介護知らずの体のつくり方 電子書籍版
  • 671円(税込)

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    作品内容

    団塊世代が75歳以上の「後期高齢者」となる、「2025年問題」が取りざたされている。介護を受けずに豊かな老後を営むためには、「歩いて外出できる体力の維持」が鍵になる。日常生活の延長で誰でも試すことができ、無理なく続けられる体のメンテナンスを豊富なイラストで紹介。お風呂で、トイレで、布団の中で誰でもできる、“ちょこっと体操”で老後に備えよう!

作品情報

出版社
平凡社
提供開始日
2017/11/07
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
平凡社新書

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