伊豆の山奥に住む仙人から教わったからだがよみがえる「食養術」ダメなボクのからだを変えた秋山先生の食養ごはん電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
御歳70時点で内臓年齢は驚異の20代！　という秋山龍三氏の「食養」という健康法が話題です。著者の山田氏は、秋山氏が伊豆に開村した「ふるさと村」に単身、乗り込み、秋山氏と自給自足の生活を共にすることで、食養の真髄を受け継ぎました。アラフィフ男性に典型的な夜更かし、偏食、残業過多、ストレス過多で万年絶不調だった自身の日常から、食養によって脱することができた体験を、草野かおる氏の４コマ漫画と共に判りやすく解説します。

出版社: 徳間書店

提供開始日: 2017/10/31

ジャンル: ビジネス・実用