プリズナートレーニング実戦!!! スピード&瞬発力編爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ電子書籍版

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趣味・実用　スポーツ
作品内容
シリーズ累計15万部突破!今、日本で一番売れている筋トレ本『プリズナートレーニング』、アメリカの刑務所に伝わる肉体鍛錬法をメソッド化した実践書、待望の第三弾が登場。門外不出、秘伝の「監房内ドリル」がジャンプ力、パンチスピード、反射神経を限界まで引き出す。ジム通いなし、自重トレーニングのみで全身にスピード・パワー・アジリティ能力を搭載し、実戦を勝ち抜け!