自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチ 電子書籍版

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  作品内容

  行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、ことば……胸に眠っていたこれらの「７つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動き始めた１年半の実録手記。

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