「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる電子書籍版

1386円（税込）
初めての方
6回使える！最大70%OFFクーポン
※値引上限等条件あり
詳細・獲得はこちら
初めてではない方
何回でも使える5%OFFクーポン

詳細・獲得はこちら
購入はこちら試し読み
- 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
  この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
趣味・実用　教養・カルチャー
作品内容
近年の研究により、瞑想をすることで脳のどの部分が活性化するかということがどんどんわかってきています。イメージ的に、どちらかというと「スピリチュアル」としてとらえられてきた瞑想は、実は脳科学にもとづく「技術」であったということです。科学であるかぎり誰が行っても再現性がありますが、技術なので上手下手はあります。本書は、その技術を上手に使いこなす方法を説いています。脳と心の関係から、瞑想が自己実現に実はこんなにきく理由、潜在意識を書き換える方法、効果的な瞑想の実践方法まで、瞑想を初めておこなう人でも簡単に楽な気持ちで取り組めるよう、やさしくわかりやすい文章で説明しています。著者はインドやアメリカでヨガと瞑想を学び、多数の公認資格をもつ指導者として、これまでに３万人を教えてきました。スピリチュアルを超えた、科学にもとづく瞑想で、脳、心、そして人生が変わる瞬間を、あなたもぜひ体感してください。＊目次より◎脳を変え、心を変え、人生を変える瞑想法◎瞑想は「科学」であり、「技術」であり、「幸福実現のツール」である◎心と身体と脳を整えるとどういうことが起こるのか◎「私たちは概念に縛られている」ということを知る◎他人軸ではなく自分軸で生きるために瞑想をする◎力んでがんばるよりもリラックスしているときに未来を考えたほうがよい理由◎「未来に向かう」のではなく、「未来がやってくる」という感覚