やめる勇気 「やらねば!」をミニマムにして心を強くする21の習慣 電子書籍版

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  作品内容

  「ねばならない思考」の人ほど心が折れやすい。しかし、しなくても困らないことは意外に多い。深刻な心の病に陥る前に、自分を追い込んでいる何げない習慣をやめてみることを提案する。また、ストレスをモチベーションに変える方法も。

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