子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~ 電子書籍版

  • 子育てに効くマインドフルネス~親が変わり、子どもも変わる~ 電子書籍版
  • 814円(税込)

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    作品内容

    身体心理学者である著者によれば、今注目のマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。「心ここにあらず」で子どもと過ごすのではなく、「今、目の前にいる子ども」に集中して、「心を込めた時」「子どもを感じる時」を過ごしてみると、なぜ子どもの成長に、そして親自身の人生にもよい効果が生まれるのか。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親も子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介する。

作品情報

出版社
光文社
提供開始日
2017/04/21
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
光文社新書

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