わかさ夢MOOK101 便秘・下痢・過敏性腸症候群薬に頼らず便意が戻る腸ヨガ電子書籍版

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作品内容
おなかの張り、残便感、コロコロ便、ガス腹、肌荒れ加齢性「便秘」「下痢」「過敏性腸症候群」薬に頼らず便意が戻る原因・タイプ別に図解! [1分腸ヨガ]うんちは「作って」「育てて」「出す」第1章下剤に頼った便秘対策はNG! 腸の老化が進みガン・糖尿病・花粉症も招く第2章あなたの便秘の原因や腸年齢もわかる、便研究の第一人者が考案の腸内フローラ診断第3章従来の便秘対策が無効だった人でも便意が復活! 便秘外来で指導する腸内フローラ活性術第4章腸内フローラを大掃除! 頑固な宿便もスルッと出る、慢性便秘の3タイプ別「1分腸ヨガ」直腸性便秘便意はあるのに出ない、出てもヒョロヒョロ便の人に最適な【直腸正しヨガ】痙攣性便秘便秘と下痢をくり返す、過敏性腸症候群の改善例も多い【腸リラックスヨガ】弛緩性便秘いきんでも便が出ず残便感が続くなら腸の筋肉を刺激する【腸ねじりヨガ】ガス腹便秘おならばかり出て膨満感や腹痛を伴うタイプの便秘に効く【ガス抜きヨガ】第5章女医さんも15キロやせて色白美肌をキープ! 整腸成分の吸収が高まる「腸温ヨーグルト」

ページ数: 66ページ

出版社: わかさ出版(雑誌)

提供開始日: 2019/05/31

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: WAKASA PUB

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