毎日が発見 2020年3月号 電子書籍版

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  作品内容

  『毎日が発見』3月号　目次より特集１　毎日食べて、快腸・健康長寿！ 発酵食のある暮らし発酵食を摂ることは長寿への近道です！特集２　つらい肩こり・腰痛は動いて治しましょう。10秒でできる肩腰ほぐし体操【肩こり編】肩こりは、血流の悪化と自律神経の乱れで発生「悪い姿勢」と「ストレス」が原因です【腰痛編】腰痛で気を付けるのは前かがみの姿勢。痛みの不安があると長引きます【日常生活編】肩や腰に良い動作を習慣に。「肩こり」「腰痛」を防ぎましょう特集３　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ「もめん豆腐」特集４　たまった写真をアルバム３冊に整理しましょう！　人生アルバム作り特集５　安心して暮らすための準備を。異常気象と日本のインフラから身を守るために特集６　私たち世代のための病気予防法。いま接種すべきワクチンはこれ！映画『Fukushima 50』特別企画インタビュー・佐藤浩市さん（俳優）・渡辺 謙さん（俳優）■連載シンプルきものリフォーム「ロングカーデガン」中田トレンド　中田喜子さん　最終回わたしの体験記　辻 仁成さんど～なる？ゼミナール「遺言書」目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「副鼻腔炎」私たち世代の持病対策最前線「眼瞼下垂」NEWSな健康キーワード「角膜上皮障害」小林照子健康法　最終回前新式寝たままリンパ体操１・２・３スマホお悩み相談室鍛脳ドリル※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

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