ウィルパワーダイエット ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  ・ダイエットで減量した人の９割がリバウンドする・ジムに入っても７割の人は行かない・食事制限をすると１．５倍食べたくなる⇒「ウィルパワー」で全て解決！毎年さまざまなダイエット法が流行するのに、「やせたい！」という人は減るどころか、ますます増えていく事実。多くの人はダイエットを始めても続けることができず途中で挫折してしまい、効果が出る前にダイエットをやめて、リバウンドを繰り返しているという事実……。では、どうすればやせることができるのでしょうか？答えは簡単、「続けること」です。ダイエットは食事制限や運動より、「心理戦」を制してこそ！ウィルパワー（＝続ける力）をつけて、一生やせ体質に！！テレビの「心理戦」で話題。メンタリストDaiGo初のダイエット本が登場！本書はダイエットを続けるための方法を、心理学のさまざまな法則と技術をもとに徹底的に解説。二度とリバウンドすることのない、人生最後のダイエット法を伝授した一冊です。

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