一瞬で体が柔らかくなる動的ストレッチ 電子書籍版

  • 一瞬で体が柔らかくなる動的ストレッチ 電子書籍版
  • 880円(税込)

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    作品内容

    ストレッチ常識は変わった!サッカーブラジル代表や前田健太投手らも実践している「動的ストレッチ」で──・硬かった体が驚くほど柔らかくなる・筋温が高まるので、運動前のウォーミングアップに最適・腕や脚などの関節が大きく、スムーズに動くようになる・より速く、強く、遠くに…スポーツのパフォーマンスが上がる・気分がスッキリし、集中力が高まる5分後、驚くほど心と体が「しなやかに」「健康的に」なっていることを実感!スポーツ前に、日常生活の中で、運動が苦手な人でも…簡単に取り入れられる「動的ストレッチ」を大公開した1冊!

作品情報

出版社
青春出版社
提供開始日
2016/08/26
ジャンル
ビジネス・実用

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