からだを救う水の飲み方、選び方水は最高のサプリメント電子書籍版

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趣味・実用　健康講談社電子文庫趣味・実用　ライフスタイル講談社＋α新書
作品内容
なぜ、現代人は１日約３リットル水を飲むべきなのか？　「マブチメディカルクリニック」の馬渕知子先生は患者さんにも、１日に自分の体重×40ml（飲めるなら50ml）の水を飲むように推奨している。「水不足は万病の元」と馬渕先生。なぜそれほど水を飲むことが大事なのか、ここでは水を飲む重要性ついて、水を飲まないことで起きる危険について、水の選び方、上手な水の飲み方などについてわかりやすく解説します。