プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方電子書籍版

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趣味・実用　スポーツイースト新書Q
作品内容
なぜ世にはびこる「お手軽ダイエット法」は無意味なのか。なぜスポーツジムがすすめるジョギングなどの「有酸素運動」ではやせないのか。なぜ1日3食とってもお腹がすくのか。なぜほとんどのダイエット法は挫折するのか。元世界ランキング１位のプロ格闘家で、日本一たくさん道場を経営する格闘技業界No.1経営者が、食事と運動に関して、プロ格闘家としての経験から学んだ真実に加え、科学的な裏づけもとった「やせてあたりまえの方法」を伝授する。

出版社: イースト・プレス

提供開始日: 2016/07/28

ジャンル: ビジネス・実用

連載誌/レーベル: イースト新書Q

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