「なんでやせないんだろう?」 35歳からの「もう太らない自分」の作り方電子書籍版

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趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー講談社電子文庫
作品内容
これまで合計56キロを落としてきた著者。さまざまなダイエット経験を通して知ったのは、「人間は年々やせにくくなる⇒やせるためにはめぐりのいい体が必要」ということ。そして、体を「やせるモード」にする「やせスイッチ」を入れることが大事！とくに35歳をすぎると、新陳代謝がガクンと落ち、食事を抜いたくらいではやせません。また、一度やせてもすぐにリバウンド。そんな大人のためのダイエット本です。