スタンフォード大学マインドフルネス教室電子書籍版

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講談社電子文庫趣味・実用　ビジネス趣味・実用　ライフスタイル講談社文芸ザベスト100
作品内容
あなたは目の前のことに集中できていますか？　あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか？あなたは自分の弱さを人に見せられますか？その場への集中、相手の価値を見いだすための観察などを通じ、自分の意識と価値観を変えてゆく。その効果が科学的に実証され、ビジネス界・医療界・教育・子育ての応用でも大注目のマインドフルネスの真髄と実践。