8秒体操でポージングダイエット電子書籍版

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趣味・実用　健康
作品内容
※本書は『８秒美ボディメイキング　くびれ＆上げ』を改定したものです。本書でご紹介している、８秒で１カウントの体操がバストとヒップの位置が高くして、ウエストを引き締めます。巷では「ポージング」といわれている引き締め＆痩せのメソッドです。これなら即効果を実感できるはず。本書の８秒体操は、まさに８秒ずつの簡単トレーニングを行うだけ。気になる部分の項目をチョイスして１日数分。代謝をアップさせて、燃焼しやすい体になること効果もあります。４０歳で出産後もスタイルをキープ。今から始めるかどうかで未来の自分が確実に変わってきます。

ページ数: 99ページ

出版社: 主婦の友社

提供開始日: 2016/04/09

ジャンル: ビジネス・実用

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