マインドフル・フォーカシング 電子書籍版

  • マインドフル・フォーカシング 電子書籍版
  • 2750円(税込)

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    作品内容

    マインドフル・フォーカシングは、西洋のフォーカシングと東洋の瞑想の知恵を統合した、新しい心と生き方の探索の技法。仕事に満足感を持てない、自分自身を変えたいけれどどう変えればいいか分からないなど、内的変化が求められる状況にどう取り組んでいけばいいのか。本書は、著者の長年の実践を元に、やさしい語り口と章ごとの豊富な実習で、瞑想と日常生活との橋渡しをし、知性と身体と心が関わる内的スキルを伝えます。

作品情報

出版社
創元社
提供開始日
2016/04/08
ジャンル
ビジネス・実用

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