考えて仕方があること・仕方がないこと頭がスッキリする「莫妄想」のすすめ電子書籍版

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趣味・実用　教養・カルチャー PHP文庫
作品内容
何か気分がスッキリしない、心がモヤモヤする……というとき、あなたは妄想にとらわれ、ストレス状態にある。クヨクヨと思い悩むのは頭のムダ使いをしている証拠。本書は大脳生理学と釈迦哲学から、禅の言葉＝莫妄想（妄想するなかれ）によりストレスを解消し、直観力と問題解決能力を高めるコツを解き明かす。