肩腰膝 体をまっすぐにすれば痛みが消える!! アナトミー・トレイン理論 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  体中の筋肉が線路のように繋がっていることを解き明かし、専門書が異例のヒットとなっている「アナトミートレイン理論」。五輪メダリストで医学博士の著者がこの理論を応用し、コンディショニングを担当している体操の白井健三選手も登場し、自宅でもできる腰痛や膝痛に効くストレッチを解説。

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