30日間で生まれ変わる! アドラー流 心のダイエット 電子書籍版

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  趣味・実用　教養・カルチャー集英社ビジネス書

  作品内容

  30日間で、心をほどよくスリムでパワフルに！　アドラー流心理学の教えを具体的に実生活に生かしながら、心のダイエットを始めましょう。たとえば…◆自分がつぶやく言葉を「よくやったね」に変える　◆できないことを頼まれたら心を込めて「ノー」という　◆食事に誘われたら、とにかく行ってみる…など、自分を大好きになる60のレッスン。

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