クロワッサン 2026年8月10日号 No.1170 [夏バテ撃退レシピ。] 電子書籍版

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マガジンライフデザイン誌女性インフォメーション誌クロワッサン
作品内容
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。食べて元気をプラス！夏バテ撃退レシピ。日本の夏は、いったいいつからこんなに過酷になったのでしょう？夏を乗り切り、秋を健やかに迎えたいなら、「食の工夫」で攻めの対策を。栄養価の高い食材を無理なくおいしく。疲れ知らずの体を作るレシピ集です。■体温あげて、頭もすっきり。朝ごはんで一日の活力スイッチオン。■疲労感、冷え、ほてり、むくみ…。薬膳の知恵で夏の不調を整える。■たっぷり野菜に熱々の鍋、スパイス。夏バテ知らずのあの人の食養生。■食欲不振でもさらりと食べられる。大人のための高たんぱく質レシピ。■一皿で手軽に栄養完結。頼りになるスピードパワー麺。■メインも副菜も　レンジにおまかせ、涼しく料理。■少しずつこまめに、がベスト。おいしくて正しい水分補給。■旬の野菜の力で体をリセット、栄養満点！　夏の温＆冷スープ。■疲労回復に免疫力もアップ。夏の腸活には、やっぱり甘麹。■酢、レモン、梅干しのパワーで、暑さに負けない酸っぱいおかず。■見直さないと疲れが加速する、夏場の食習慣14の答え合わせ。