子宮美人ヨガプログラム 電子書籍版

  • 子宮美人ヨガプログラム 電子書籍版
  • 1320円(税込)

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    作品内容

    10代~20代なら月経前症候群、30代は不妊の悩み、40代はプレ更年期症候群、50代は更年期など、いくつになっても女性は体の不調を抱えています。「子宮美人ヨガ」は、“1ゆるめる2締める3リラックス”の3ステップで子宮をしなやかに鍛えることで、さまざまな女性特有の悩みを解消できる話題のヨガメソッドです。本誌では、初心者でも体の硬い人でも無理なく続けられるポーズを集めてじっくり解説。症状別・時間別のプログラムも提案しています。※この本は2012年に発売された『子宮美人ヨガ』(主婦の友社)の新装版です。

作品情報

ページ数
99ページ
出版社
主婦の友社
提供開始日
2015/11/17
ジャンル
ビジネス・実用

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