ゆうゆう 2023年11月号増刊 スペシャル版 電子書籍版

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  マガジン女性インフォメーション誌一般誌

  作品内容

  老けない脳と心をつくる！生き方の極意　いくつになってもやりたいことにチャレンジし、アクティブに暮らしたい！ そのためには、健康な脳をキープし、若々しい心を持ち続けること。年齢にこだわることなく、前向きに生きている方の生き方や暮らし方には、そのヒントが詰まっています。雑誌『ゆうゆう』で取材し、読者に人気だった企画だけを集めたゆうゆう増刊号。今回は「老けない脳と心」に焦点を絞りました。綴じ込み付録は、楽しみながら脳を活性化する「脳トレドリルBOOK」。人生をより豊かなものにするために、知っておきたい内容がたっぷり詰まった一冊です。　おすすめコンテンツ　●インタビュー「幸せを感じる心の法則」　さだまさしさん　高田純次さん　藤 あやこさん　夏樹陽子さん　山本リンダさん　●心のモヤモヤを解消する人生相談　回答者／IKKOさん　柴田理恵さん　吉永みちこさん　●脳を若く保つ処方箋　ボケない＆脳にやさしい「カキクケコ」習慣　「認知症グレーソーン」から引き返す方法　「歩幅」を広げて認知症を防ぐ　認知症を防ぐ「食」の知恵　●ご案内●はじめに●目次●幸せを感じる心の法則　さだまさし／シンガー・ソングライター、小説家●幸せを感じる心の法則　高田純次／タレント●幸せを感じる心の法則　藤あや子／歌手●幸せを感じる心の法則　夏樹陽子／女優●幸せを感じる心の法則　山本リンダ／歌手●幸せを感じる心の法則　樋口恵子／評論家、東京家政大学名誉教授●幸せを感じる心の法則　加藤タキ／コーディネーター●幸せを感じる心の法則　山本浩未／ヘア＆メイクアップアーティスト●夢をあきらめない人生の描き方　古今亭菊千代／落語家●夢をあきらめない人生の描き方　山口恵以子／作家●夢をあきらめない人生の描き方　田中元子／アクセサリーミュージアム館長●樋口恵子さんの本、好評発売中！『老いの地平線　91歳　自信をもってボケてます』●いつまでも元気で若々しく過ごすために医師がアドバイス！　脳を若く保つ処方箋　●ボケない＆脳に優しい！ 「カキクケコ」の生活習慣　菅原道仁／菅原脳神経外科クリニック院長●「認知症グレーゾーン」から引き返す方法　朝田 隆／メモリークリニックお茶の水理事長・院長●「歩幅」を広げて認知症を防ぐ　谷口 優／国立環境研究所主任研究員●「懐かしさ」がストレスを減らして脳を活性化　瀧 靖之／東北大学加齢医学研究所教授●認知症を防ぐ「食」の知恵　白澤卓二／お茶の水健康長寿クリニック院長●聴力を鍛えよう！　簡単「毎日ドリル」　坂田英明／川越耳科学クリニック院長●睡眠の質を高める！　ちょっとしたコツ　芦澤裕子／日本睡眠学会認定医●今こそ心の荷物を軽くしよう　人生相談スペシャル　回答者●IKKO／美容家、タレント　吉永みち子／作家　柴田理恵／女優●プレゼントつき　アンケートのお願い●巻末付録　楽しみながら脳を活性化！　脳トレドリルBOOK

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