痛み・故障ゼロ! がんばらないで楽に長く走る 電子書籍版
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趣味・実用 スポーツ
学研スポーツブックス
作品内容
長く走ると痛みや筋肉痛が…その走り方、間違っています。痛みや故障がなく、がんばらないでも完走できるメソッドを整体師ランナーが紹介。筋肉消費を最小限に抑える脱力フルマラソンメソッド。長距離を楽しく健康的に走りましょう。
作品情報
ページ数
132ページ
出版社
学研
提供開始日
2015/05/28
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
学研スポーツブックス
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