ボケたくないなら筋トレをやりなさい 脳が蘇る本山式筋力トレーニング 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャーKADOKAWAKADOKAWA / 書籍2017夏のビジネス・実用書フェア秋の雑学＆教養本フェアゴールデン（文芸・実用）

  作品内容

  推定患者数400万人！認知症になる前に必ずなる軽度認知障害（ＭＣＩ）なら、まだ間に合います。ポイントは筋肉の刺激を脳に伝える感覚神経の働きを高めること。週１回の本山式筋トレで、脳も体も若返ります。

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