人生を楽しんでいる人は歳をとらない 電子書籍版

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  趣味・実用　ビジネス

  作品内容

  この本では、楽しく生きていると、将来もっと素晴らしいご褒美が待っていることを、医学的なエビデンス（根拠）を踏まえてご紹介します。アンチエイジング医学は、「元気で長寿を享受することを目指す理論的・実践的科学」と定義されます。そして、アンチエイジング医学では、１、メンタルの管理２、食生活の改善３、運動の実践の三つを重要ポイントと考えています。なかでもとくに重視しているのが、１メンタルの管理です。では、どのようにメンタルを管理すれば良いのでしょうか？私は、誰にでも実行可能で、その人の幸せ度がアップし、しかも医学的にもしっかりと効果が実証されている、ある方法をおすすめしています。それは、”できるだけ楽しく生きるようにする”ということです。

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