Yogini(ヨギーニ) 2022年7月号 Vol.88 電子書籍版

  • Yogini(ヨギーニ) 2022年7月号 Vol.88 電子書籍版
  • 900円(税込)

    • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
      この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら

    作品内容

    7つのチャクラのヨガ的まとめ 目に見えないが古典的な解釈での解剖学の一つ『チャクラ』。現代医学では内分泌腺と関係するとされ、心身に影響を及ぼすエネルギーポイントだ。今号ではこのチャクラを特集。エネルギーバランスが乱れた時の整え方、チャクラがどこにどう関係しているのかなどを解説。第2特集は「ヨガと眠り」の関係。ヨガをするとよく眠れるようになるのはなぜか? またコロナ禍で注目を浴びた「ヨガニドラー」という、眠りのヨガも紹介。さらに、ヨガの効果を飛躍的に伸ばす“正姿勢”を取る方法を教える「アライメントヨガ」もフィーチャー。 ※電子書籍版には特別付録「Yoginiオリジナル ヨガアイピロー」は付属しません。あらかじめご了承ください。 ●目次●YOGINI TOPICS●自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。●[特集]ヨガ的 チャクラまとめ●七つのチャクラがわかる大チャート●私達の生命を支えるチャクラの謎●チャクラを捉えるための四つのヒント●七つのチャクラの基本とデトックス&チャージ●指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する●チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ●チャクラとバンダの関係●ヨガセラピーでのチャクラの使い方●チャクラから見ていく脳と体、心の話●【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの?●[第2特集]ヨガの眠りへの招待状●睡眠の基礎知識●ヨガで睡眠が若返る●瞑想という睡眠改善法●ヨガニドラーという瞑想法●ヨガニドラー パーフェクトガイド●眠りとヨガニドラーとの間にあるもの●必要以上に所有しないということ…西川順喜(NAOKI)●アーユルヴェーダと辛味…Kazuya(冨岡和也)●悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ●体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本(2)●アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」●世界はヨガで結ばれる Vol.36●Yoga de Yoga●J-Spi『古事記』●『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!●Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!●INFORMATION

作品情報

ページ数
134ページ
出版社
エイ出版社
提供開始日
2022/05/19
ジャンル
雑誌

同シリーズ

作者の関連作品作者の作品一覧

この作品が好きな方はこちらもおすすめ