心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣電子書籍版

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趣味・実用　ビジネス
作品内容
10～20代に負けない驚異の身体は誰でも手に入れることができる！！　90歳、100歳で100ｍ走の世界記録樹立！　78歳で100kmマラソン完走！　など、いまマスターズ陸上の多くの競技で世界記録を持っているのが、じつは日本の高齢者たち。驚くことに選手の多くは、年をとってから競技をはじめ、記録を打ち立てているのです。今回、若い世代に気持ちだけでなく身体能力もひけをとらない「スーパー高齢者」たちの生活習慣を徹底分析。超人的な身体の秘密、元気の源を初公開します！

出版社: 主婦と生活社

提供開始日: 2015/02/13

ジャンル: ビジネス・実用

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