危険予測「今日のストレス!!明日の病気!!」 電子書籍版

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  趣味・実用　健康

  作品内容

  ■冬の寒さはストレス、、、不眠、、、頭痛、、、に繋がる！！この季節はメンタルも含めて弱くなってしまう。あなたのカラダは大丈夫？身近に潜む黒い影、、、。・眠りが浅い・ドライアイ・最近口臭が気になる・トイレが近い・慢性的な頭痛半数以上の項目に当てはまる人は気をつけて！この症状がもたらす怖い病気とは？ストレス性鬱、不眠症、ＥＤ、男性の更年期、バセドー病、舌痛症、認知症、前立腺炎、心筋梗塞…軽く見ていた症状が思わぬ重病かも？？本書はストレスが病気になる前の打開策。まず自分の症状と向き合い、ストレスフリーで長生きしましょう！●第一章かかりやすい病気・浅い眠りに苦しむ人々体内時計の調節が必要だが、まず医師に相談・顎関節症「歯を食いしばって」耐えず大口開けて笑うのが予防に・不眠は危険、布団に入って３０分でダメなら薬を使おう・飲むスピードは上がるのに、アルコール分解邪魔されて二日酔いに…・ドライアイ、むやみな目薬使用は禁物！最近はスマホ凝視も一因・ストレスから深刻な「ＥＤ」気持ちが立たぬ３８歳男が最後にすがったのは…・子供の「円形脱毛症」父の転勤で転校直後の娘に…・出張疲れでひくカゼ緊張解け免疫力下がり帰宅後に…・物忘れの不安人の名前が出てこない…ひょっとして認知症？・免疫力を削ってゆく支店長との夜の酒席治らぬ風邪・ストレスで肩こり・首痛…筋肉の過緊張から血流不足に・「周囲に迷惑」の気持ちがますます免疫力を下げる・ストレスが「腰痛」誘発“ずっと同じ作業”から体と意識を遠ざけよう・悪い夢を見ないためには、寝る前に楽しいこと考えよう・ストレスで「微熱」が出るワケ交感神経優位で発熱・ストレスで酒に弱くなる？睡眠不足が肝臓弱らせ…●第二章かかるかもしれない病気●第三章かかったら怖い病気■著者長田昭二１９６５年東京都生まれ。日本大学農獣医学部卒業。医療経営専門誌「フェイズ・スリー」(日本医療企画)副編集長を経て２０００年よりフリー。夕刊フジで「ブラックジャックを探せ!」「今日のストレス、明日の病気」を連載する他、文藝春秋、週刊文春等で医療記事を執筆。著書に「病院選びに迷うとき」(NHK出版)他。日本医学ジャーナリスト協会会員。

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