ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.29 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。　トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。　●［ワイド特集］ お尻を育てる。志村陽香 インナーへのアプローチが真の健康や美しさにつながる●ＥＭＩＬＹが効果を実感 ！身体のセルフケアで理想のお尻へ　柳本絵美●お尻に悩む方必見！効果的な尻トレは「頭」を使う！岡部 友●「お尻に効かない！」を卒業尻トレ効果ＵＰのカギは股関節にあり　小倉シエカ●新競技ウェルネスで世界選手権銀メダル！１年足らずで圧巻のヒップを作り上げた驚きのメソッド　大谷美咲●お尻のBefore and After　どうやって進化した？小倉あれず／射手矢味香／善本富久美／読者モデル●筋トレ女子200名以上に徹底調査！理想のお尻作りのためにしていること●筋トレが女性らしさを作る！●読者モデル＆インストラクターselect●フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！●筋トレで変わった私●大澤直子式改造プロジェクト斎藤恭代コンテストへの道～完結編～●女子アナトレーニー安川侑希が語る●大澤直子さんに聞くコンテスト出場までの道すじ●ボディメイク部普及化計画　大阪府立山本高等学校ボディメイク部へ●鈴木聡美　日本競泳界を牽引する34歳・平泳ぎのベテラン女王●東 晟良　パリ五輪でメダルを獲っていろいろ人生が変わりました●杉山しずか　格闘技チャンピオン＆ボディコンテスト日本一！●瓦割り動画は2億再生！堀江聖夏『日本一強い女子アナ』が美ボディづくりを語る！●金子真紀子「私にとって、ボディフィットネスは“ちょうどいい”」●畠山恵子「命に関わる大病は身体も価値観もガラリと変えてくれた」●女性限定のパワーリフティングイベント“ストロングガールズ”日本の女性よ強く美しくあれ！●元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　美・腸トレでカラダを整える●元パティシエ・トレーナー・声優　おきゃなさんが愛用する「ラカントS」の魅力●桑原流 ボディメイキングの鉄則～ボディメイクのための糖質の重要性～●森弘子に学ぶ ！ 女性のための栄養学　生命のカプセル!? “卵”の栄養学●メローフロー最旬アイテムレポート●オッシュマンズ　最旬アイテムレポート●読者プレゼント●読者モデル2025筋トレ女子に聞いた！トレーニングの目標、またはあなたの目指す理想の身体とは？●読者モデル募集中

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