ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.27 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。　トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。　●阿部 詩オリンピックのプレッシャーを乗り越えると何事も乗り越えられるのかなって思えた●くびれはつくれる！ダンシーあずさ　ドローイン●安井友梨　伸ばして緩めて、締める！ ストレッチとブリッジ●麻田ゆん　美姿勢のためのバレエストレッチ●倉畑優奈　産後の筋力低下に！　ゼロからの体幹トレーニング●メリハリ作りのための最強マシン　ゴールドジム原宿ANＮＥＸに上陸 ！●筋トレ女子250名以上に徹底調査！トレーニング・食事事情●カラダの機能を底上げする呼吸とは？ シエカ●筋トレが女性らしさを作る！読者モデルandインストラクターselect●相乗効果は無限大ピラティスとボディメイクの密接な関係●マシンピラティスの魅力に迫る●岡部友が提言する 次世代ジムのありかた●愛川ゆず季さんも愛用ラカントSとへるしごはんの魅力と活用法●「私がMUSASHIを選ぶ理由」佐野愛美●フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合 ！●宮部愛芽世in 東海大学女子バレーボール部●大嶋あやの「SASUKEで味わった日の丸の興奮をもう一度」●今年も始まったマッスルゲート2024　審査員長・大澤直子さんにQandA●元宝塚・拓麻早希　生尾美作子筋肉の柔軟性を高め美しいラインの身体作り●石井直方（東京大学大学院教授）×森 弘子　マイオカイン、その実態と可能性●桑原流 ボディメイキングの鉄則～睡眠を理解してボディメイクに役立てる～●トレーニーにオススメ！ゆっくり吸収＆持続するエネルギー源パラチノース●森弘子に学ぶ ！ 女性のための栄養学Vol.11最強ボディメイク食材 鶏胸肉のトリセツ●メローフロー 最旬アイテムレポート●オッシュマンズ 最旬アイテムレポート●筋トレで変わった私●読者プレゼント●読者モデル2024　筋トレ女子に聞いた！「日常生活とトレーニングを両立するコツは？」●読者モデル募集中

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