ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.25 電子書籍版

  • ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.25 電子書籍版
  • 880円(税込)

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    作品内容

    「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。 トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法&メッセージを贈る。 ●Woman’s Sports01 全日本選手権で女子史上4人目の3冠達成! 早田ひな「どんな挑戦も無駄にはならないと思って日々やっています」●Cover interview 宮河マヤ“背面”を鍛えると人生が変わる。●キレイの「落とし穴」後ろ姿で差をつける●『 肩甲骨まわり』のほぐしが姿勢改善の鍵 栗原ジャスティーン●美しい姿勢をつくるのは美しい『背中』 射手矢味香●丸く柔らかい『お尻』を叶える3つのポイント 柳本絵美●リズムに合わせて『全身運動』 しなやかな曲線をつくる 千原由理奈●同じ失敗を繰り返さないために カラダづくりを成功に導く4カ条 岡部 友●柳本絵美さんも愛用♪「ラカントS」と「へるしごはん」の活用法●筋トレが女性らしさを作る! 読者モデル&インストラクターselect●筋トレ親子のトレーニングライフ 鯨井親子●人生が変わりました! 私にとってのフィットネス●3年ぶり2・19マッスルコンテストJAPAN開催●筋トレ女子続々挑戦中! レギンス着用で出場できる ウーマンズレギンス&ウーマンズレギンスフィットネス●「私がMUSASHIを選ぶ理由」阪森香理●フィットネスクラブトレーナー &インストラクター大集合!●今年こそ筋トレを! 初心者向け筋トレ入門 Nao●女性の三大お悩みにアプローチ カラダの“要”骨盤力を高める Shieca●加圧トレーニング®の効果について ミラクルボディを作るカギは「乳酸」にあった?●Womans Sports document 明るく、楽しく、強く! GOLD’S GYM硬式野球部に見た 純度100%の女子野球●Woman’s Sports02 令和の新たな女子レスリング王国 育英大学レスリング部●Woman’s Sports03 子連れボクサーがNYで大勝負! 吉田実代●元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 睡眠改善で美を獲得、快眠促進ストレッチ●石井直方(東京大学名誉教授)×森 弘子 加齢のサインは“背中”から 高齢社会で再注目の「スロトレ」●桑原流 ボディメイキングの鉄則~2023年にお勧めしたいサプリメントベスト5+α~●森弘子に学ぶ!女性のための栄養学Vol.09「骨」から始めるボディメイク●実態調査 総勢200名以上に聞いた!筋トレ女子のリアルな声●欲しいものがきっと見つかる!MellowFlowで最新ウェアをゲットしよう!●オッシュマンズ 最旬アイテムレポート●読者プレゼント●読者モデル2023 筋トレ女子に聞いた!「トレーニングを続ける理由は?」●読者モデル募集中

作品情報

ページ数
196ページ
出版社
フィットネススポーツ
提供開始日
2023/02/13
ジャンル
雑誌

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