ウーマンズシェイプ&スポーツ Vol.18 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  「鍛えた女性は美しい」「女性も鍛える時代」をコンセプトにした新しい女性向けのトレーニング雑誌。　トップアスリートからフィットネス・インストラクターまで、アクティブにカラダを鍛える女性たちが女性のためのトレーニング法＆メッセージを贈る。　●Woman’s SHAPE＆sports contents●巻頭インタビュー 栗原ジャスティーン 体重なんて関係ない！わたしが信じる「フィットネス」●2019年、尻トレはますます進化する。岡部 友直伝！最新ヒップトレーニング●最高の食事、最高の自分に出会うまでトライ＆エラーを恐れない！安井友梨●筋トレが女性らしさを作る！フィットネス自慢さん＆インストラクターselect●フィットネス自慢さんPick up●日本人初のIFBBプロビキニ・アスリート MIHARU　世界で戦うための体づくり●MUSCLE CONTEST JAPAN華麗なるIFBBプロビキニ選手10名を一挙ご紹介！●マッスルコンテスト6競技カテゴリー一覧●出場者には豪華特典がいっぱい！●マッスルコンテスト観戦ガイド●マッスルゲート2019●Woman’s Sports01六角彩子　意志があるところに道がある●Woman’s Sports02原英莉花　狭き門をくぐり東京五輪を狙う飛距離も夢も限界まで諦めない●Woman’s Sports03須藤美青　男子と互角に渡り合える選手になりたい●Woman’s Sports04瀬古遥加　道は五輪だけではない。そういう道を子供たちに指し示してあげたかった●2019年、日本上陸！UFC GYM JAPAN●フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！●体でリズムを感じ体幹強化！「Grooze Zone」で楽しくノリノリフィットネス　大澤直子●細く引き締まった「美筋」づくり！「 美コア」のススメ　山口絵里加●元宝塚・拓麻早希　生尾美作子　肩甲骨の可動域を広げて美しいボディラインを手に入れる●石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子　「 トレーニングで男性化する」は大間違い●ブームだけでは終わらせない！トレーニングは“生涯スポーツ”であるべきなんです　天童愛ゆ美×鈴木詠子×森弘子●食べないダイエットはもう古い！美しく健やかな減量を知る　細野恵美●桑原流 ボディメイキングの鉄則～筋肥大のための栄養とトレーニング　その2～●オッシュマンズ　最旬アイテムレポート●プレゼント01●プレゼント02●フィットネス自慢さん大集合！●読者モデル募集中

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