CHANTO(チャント) 2019年5月号 電子書籍版

  • CHANTO(チャント) 2019年5月号 電子書籍版
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    作品内容

    応援します!仕事も家事も自分のことも“ちゃんと” ●明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。●しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。●でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない!●時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。●自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます!●いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ!●★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる● 自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。/吉川ひなのさん● 忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと● “カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン● キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から/毎朝の5分腸活でカラダもココロもスッキリ● ママのキレイは最高の入浴法でつくる/短くても質の高い至福の睡眠のとり方●★特集★この春“愛されキレイ”なママになる●◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”●◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」●◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術●◯“お尻リセット”で全身スルッとヤセ●連載|SHIORI’S DELI/アスパラと砂肝のレモンペッパー炒め●連載|魂からキレイになる! 頭筋ストレッチ●連載|松橋周太呂さんの困ったカジゴト カイケツ!●連載|中尾明慶の知らない世界●連載|幸せのウチ飲みレシピ●連載|イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました!●連載|犬山紙子さんのクソバイスバリア!●連載コミックエッセイ|お仕事はじめました!●連載|にひパパの育児絵日記●連載|ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当●〈ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント!〉●〈インタビュー〉押田岳さん

作品情報

ページ数
124ページ
出版社
主婦と生活社
提供開始日
2019/04/05
ジャンル
雑誌

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