CHANTO(チャント) 2019年5月号 電子書籍版

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  マガジンホビー＆カルチャー誌ライフデザイン誌女性インフォメーション誌一般誌

  作品内容

  応援します！仕事も家事も自分のことも“ちゃんと”　●明日も仕事があるのに子どもの夜泣きで寝不足ぎみ、共働きなのに、家事や育児をまかせきれない夫にイライラ…。●しょうもないことで笑って、セルフケアをしていた日々が懐かしい…。●でも、「ママだから…」とあきらめちゃうのは、もったいない！●時間をかけなくたって毎日を楽しくできたり、少しの工夫でキレイになれたり。●自分らしさはスキマ時間でも、取り戻せます！●いつも笑顔のママは、きっと自分自身を大切にする人だから。たまには、自分のゴキゲンを最優先しちゃいましょ！●★大特集★スキマ時間で笑顔とキレイはつくれる●　自分自身を大切にしなくちゃ人を大切には、できない。／吉川ひなのさん●　忙しくてもキレイなママたちのやっていること、やめたこと●　“カラダ”と“ココロ”を整える朝と夜のルーティン●　キレイの始まりは時短ヘルシー朝食から／毎朝の５分腸活でカラダもココロもスッキリ●　ママのキレイは最高の入浴法でつくる／短くても質の高い至福の睡眠のとり方●★特集★この春“愛されキレイ”なママになる●◯帰るのが楽しみになる、“疲れのとれる部屋”●◯心の余裕を生む「スキマ瞑想」●◯食べるだけで心と体が軽くなる食事術●◯“お尻リセット”で全身スルッとヤセ●連載｜SHIORI’S DELI／アスパラと砂肝のレモンペッパー炒め●連載｜魂からキレイになる！ 頭筋ストレッチ●連載｜松橋周太呂さんの困ったカジゴト カイケツ！●連載｜中尾明慶の知らない世界●連載｜幸せのウチ飲みレシピ●連載｜イケア、ニトリ、無印良品 最新アイテムを使ってみました！●連載｜犬山紙子さんのクソバイスバリア！●連載コミックエッセイ｜お仕事はじめました！●連載｜にひパパの育児絵日記●連載｜ワタナベマキさんの今夜はプチごちそう→翌日お弁当●〈ワーママおすすめグッズを合計35名様にプレゼント！〉●〈インタビュー〉押田岳さん

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