日経ヘルス 2019年6月号 電子書籍版

  • 日経ヘルス 2019年6月号 電子書籍版
  • 754円(税込)

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    作品内容

    もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする ●※電子版でも紙版の付録「不調と美容の地図帳」がお読みいただけます。●※SPECIAL INTERVIEW 永瀬廉さん、神宮寺勇太さん(King&Prince)の掲載はございません。予めご了承ください。●※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。●トレンドフォーカス 進化するスリープテック アプリと連動し良質な睡眠へといざなう●トレンドフォーカス ダイエット成分が多い海藻アカモクに注目 商品もバリエ豊富に●トレンドフォーカス 美白有効成分が10年ぶりに登場! しつこいシミも薄くする●トレンドフォーカス がん治療後も前を向いて生きやすい社会に●表紙の人 柴咲コウ●特集1 医師に教わる老化のトリセツ●特集1 見た目年齢は体内年齢に比例する●特集1 7つの対策で見た目も体の中からも若返り●特集1 歯科医が考案!「高速ぶくぶくうがい」でアンチエイジング●特集1 シミを防ぐ「夜の1分!冷やし美容」肌を若返らせる「朝の1分!温冷美容」●特集1 若返り スプーンアイマッサージ●特集1 整形外科医が考えた 体形マイナス5歳ヨガ●特集1 大人のやせ髪を解決!「頭皮」&「毛髪」のWケア●特集1 ペットボトル膣トレ●特集1 脳機能の低下を抑えるながら脳トレ●特集1 女性医師が実践している老けない習慣●BEAUTY 美肌を守るUVケア製品“使いこなし術”●特集2 抹茶ヨーグルトで腸活●特集2 抹茶ヨーグルト最強アレンジ術●Trend PickUp Medical ハイドロリリース●Trend PickUp Report 減量に朝食は逆効果? 1日のカロリーが増える傾向 ほか●Trend PickUp Goods 髪の「ゆがみ補正」と頭皮の「潤う力」を引き出す新ヘアケア ほか●女性のお悩み相談室 胃がんの原因になるピロリ菌は早めの除菌を●FOOD 大腸劣化を防ぐビフィズス菌のススメ●いつまでも歩けるための健足術 年とともにアーチは落ち、扁平足に足の痛みの原因にもなる●女性のカラダと栄養基礎講座 「葉酸」不足にご注意を 先天異常も動脈硬化も予防●特集3 スマホ不調を改善する筋膜リセット術●特集3 首ふり筋膜はがし●特集3 キラキラ筋膜リリース●Special Interview 松坂桃李さん●美肌のサイエンス最前線 美白のメカニズム●栄養まるごとベジキッチン トマト●藤井恵さんの体にやさしい献立 腸にいい! フライパンで「ベジ蒸しストック」●monthly日経xwoman 45歳は一番おいしい年齢 篠田真貴子の5周目の人生●ChatChat読者クラブ 気持ちがふさぎ込んだ ときの対処法●【付録】不調と美容の地図帳● 足裏・手・耳・顔の地図● 足の反射区● 気持ちにも対応している 足の反射区● 筋肉や骨格の反射区が多い 足の甲側面の反射区● 足裏からのサイン チェックしてみよう!● 足裏全体をケアするなら 基本の足裏マッサージを!● 目的別・悩み別 足裏のもみ方● ダイエット● 美顔● 女性ホルモンケア● 首こり・寝違え/肩こり● 腰痛● 緊張性頭痛/片頭痛● 便秘● 胃の不調/痔● 頻尿/免疫・アレルギー● 疲労・プチうつ/冷え・ストレス● 目の疲れ/めまい・耳鳴り● 爪も指もじっくり観察 示すサインをキャッチしよう● 手の反射区● 手を押す前の「血流アップストレッチ」● 肩と首の凝り、頭痛は指や指先を中心に押す● 胃腸、婦人科系不調は手のひらや手首まわりを押す● 顔とリンパ節、腸を押して花粉症、むくみがラクに● 耳の反射区● 顔の反射区● 反射区を生かしたセルフケアQ&A● ふくらはぎの地図● あなたのふくらはぎ どこに硬さがある?● 膀胱経ゾーン● 腎経ゾーン● 胃経ゾーン● 脾経ゾーン● 胆経ゾーン● 肝経ゾーン

作品情報

ページ数
166ページ
出版社
日経BP社(デジタル)
提供開始日
2019/05/09
ジャンル
雑誌

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