日経ヘルス 2018年4月号 電子書籍版

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  作品内容

  もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする　●※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。●　また、紙の本に付録が付いている場合でも、原則として電子書籍/雑誌には含まれません。●トレンド＆ニュース　2018年花粉症対策　ハイドロ銀チタンを使ったグッズに注目●トレンド＆ニュース　調味料やゼリーにまで　体脂肪になりにくいMCTオイル●トレンド＆ニュース　のむ日焼け止めが進化　スナック感覚でとれるフィルムタイプが新登場●特集1　中村アン●特集1　朝夜1分「美腸」習慣●特集1　美腸研究者の便秘なし美肌をつくる腸活公開！●特集1　1日1杯の甘酒でお通じすっきり＆美肌も！●特集1　1ポーズ2分で出る出る！　朝　夜　ねじねじヨガ●特集1　○×でわかる“やってはいけない”ストレス便秘対策8●特集1　いつでも出る出るスイッチ押し●特集1　コンビニで食材がそろう　朝スッキリ習慣になる！　夜ファイバースープ●特集1　油で包んだ米が便秘を改善！　ハイレジチャーハン●特集1　腸内フローラの新常識●特集1　腸の大掃除で詰まりも悩みも一気に解消●特集1　おとなのうんち観察入門●特集1　ドラッグストアで便秘対策●特集2　発酵食のスゴイ効果　みるみる整腸　腸活ガイド●特集2　インスタで注目の発酵料理教室　発酵食で暮らし方も変わる　山口さきさん●特集2　旅する発酵デザイナー　微生物観察のためにラボまで建設　小倉ヒラクさん●特集2　乳酸菌と食物繊維が一度にとれる　乳酸発酵漬け●特集2　ヨーグルトパワー　10の真実●特集2　腸が喜ぶ食物繊維のとり方●Food　日本人に特有の腸内細菌の大好物　MACsをとろう●Book　Review　『心の中に「静」をもつ』●Body　ドライアイを知って今すぐ対策を始めよう！●女性のお悩み相談室　更年期は腱鞘炎にも注意　セルフケアで痛みは軽減●効くニュース　ペインクリニックでこじれた頭痛を治す●ヘルスニュースダイジェスト　インフルエンザ発症中は注意　心筋梗塞のリスクが高まる●ChatChat読者クラブ　新生活が始まる！　私の“健康目標”●足裏のおつげ　足裏の反射区は体や心の状況をありのままに教えてくれています●藤井恵さんの体にやさしい献立　腸を整える食事●THE発酵食キッチン　キムチ.●特集3　太らないお酒の飲み方●Food　認知機能の低下抑制に期待の注目成分！　フェルラ酸●Food　乳酸菌で簡単！！　歯周病ケアのススメ●Column　WOMAN EXPO TOKYO 2017 Winter ＆ WOMAN EXPO FUKUOKA 2017　開催リポート●Body　金哲彦さんに教わる　体幹ウオーキング●表紙の人　中村アン

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