日経ヘルス 2018年1月号 電子書籍版

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  マガジン女性インフォメーション誌一般誌健康・ヘルス誌

  作品内容

  もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする　●※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。●　また、紙の本に付録が付いている場合でも、原則として電子書籍/雑誌には含まれません。●健康美容トレンドヒット＆予測●特集1　土屋太鳳●特集1　“座る”“眠る”を変えて老け・コリ・ゆがみをストップ●特集1　ラクに猫背が改善し腰が痛くならない座り方●特集1　8大“座り不調”を“座ったまま”で解決！　悩み別3秒！イストレッチ●特集1　老けない座り方になるグッズ＆イス22●特集1　夜の5分「尻トレ」で座り垂れ尻を解消！！●特集1　ぐっすり眠れる！口閉じテープ●特集1　お風呂で5分！　マインドフルネス●特集1　読者の悩みにお答えします　「座る」「眠る」のQ＆A●特集2　一生使える「自律神経ケア」●特集2　自律神経の不調は月経前に出やすい　ヨガを上手に取り入れよう●特集2　レジ袋がうまくめくれないのも朝礼で倒れるのも　自律神経が関係！？●特集2　太ってくるのは自律神経の働き低下　ちょこまか動きで自律神経を鍛えてヤセる●特集3　肺炎を防いで寿命を延ばすのどトレ●SPECIAL INTERVIEW　君島十和子さんの美の秘訣●特集4　女性の9大お悩み別　ホットタオルテクBEST5●足裏のおつげ　薬指がぼってりしていたら体内時計が乱れています。よくもんで、睡眠時間も増やしましょう●女性のお悩み相談室　冬の肌トラブルの真実●効くニュース　女性に多い「冬季うつ」　“光と食事”が治すカギ●ヘルスニュースダイジェスト　鼻を整えると対人関係もうまくいく？　魅力的で健康で成功者に見える●心と漢方　男女の関係にも互いの「気」が影響する●ChatChat読者クラブ　末端冷え性を解消する　とっておきテクニック●岡野瑞恵さんの魅せる素肌になる大人のナチュラルMake塾　大人の魅力が際立つのは最小限のなじませメイク●特集5　ニュージーランドの“守り薬”　マヌカハニー●Body　ストレスや疲れが原因　胃の機能低下に注意！●Food　新・乳酸菌ケア●表紙の人　土屋太鳳●Book Review　死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい

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