日経ヘルス 2015年4月号 電子書籍版

  • 日経ヘルス 2015年4月号 電子書籍版
  • 日経ヘルス編集部

    611円(税込)

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    作品内容

    もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする ●※電子化にあたり、著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。●また、紙の本に付録が付いている場合、電子書籍/雑誌には含まれないこともあります。予めご了承ください。●トレンド&ニュース 顔も髪も! 春から始める日焼け対策 ほか●特集1 猫背を直して-5歳の美姿勢に!●特集1 「うつむきスマホ姿勢」と「座り猫背」が女の「首」「背中」「骨盤」のゆがみを深刻化!●特集1 「美背中」のためには何が必要? 猫背知らずの美人に聞きました!●特集1 猫背なおし 10日間プログラム●特集1 「3分!トカゲ体操」●特集1 骨盤ゆがみ解消! 「5秒!壁トレ」●特集1 1分!どうぶつ★ゆる筋トレ●特集1 “スマホ顔たるみ”を解消!●特集1 首・背骨・骨盤のしくみ●特集1 40代以降に多い首・背中・腰の病気●特集1 タオル1本!首~骨盤メンテ体操●特集1 首・背骨・骨盤にまつわるQ&A●特集1 背伸ばしストレッチ●特集1 美姿勢グッズ23●齊藤早苗・おなかのきもち 「便秘でストレス」は生活習慣 「ストレスで便秘」は人間関係 似ているようで、対策は違います●女性のお悩み解決手帳 膀胱炎をしっかり治す●アドラー流 HAPPYなココロの作り方 「“いいね!”がつかない不安」から卒業する方法●ChatChat読者クラブ 「今年こそ○kgヤセる!」この春からの私の健康目標●効くニュース 1 手術入院時の下剤や絶食、見直す病院が増加●効くニュース 2 血液検査で早期にわかる 軽度認知障害のリスク●ヘルスニュースダイジェスト ボールのパスとキャッチで 体のバランス能が改善する 高齢者の効果的なリハビリに! ほか●トレンドフォーカス 本来持っている“肌の美白力”高める コスメ続々●特集2 話題のジャーサラダ●特集3 香りの力でキレイになる●人気料理家に教わるカラダ想いの簡単レシピ 「味噌は日本人の健康の要。毎日味噌汁を飲むと体が整います」●旬の食材 ヘルシーレシピ ニラ●Book Review 今月の著者 福島一隆さん●表紙の人 中谷美紀●

作品情報

ページ数
106ページ
出版社
日経BP社(デジタル)
提供開始日
2015/03/10
ジャンル
雑誌

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