運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ 電子書籍版

  • 運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ 電子書籍版
  • 770円(税込)

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    作品内容

    過度のPCやスマホの使用、地方で多く見られる車中心の生活、エレベーターやエスカレーターの多用……。現代の日本人は立ち姿勢だけでなく、歩き方や座り姿勢も大幅に悪化しています。たとえば、近年、内股で歩く日本女性の急増は、海外からも注目されているほどです。銅メダリスト為末大選手の専属トレーナーが伝授する、新たな国民病=ロコモにならない生活習慣と運動法で、いつまでも人生イキイキ!

作品情報

出版社
講談社/文芸
提供開始日
2014/11/07
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
講談社電子文庫

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