朝食を抜くと、なぜ健康になるのか? 電子書籍版

• 

• 990円（税込）

  初めての方

  6回使える！最大70%OFFクーポン
  ※値引上限等条件あり

  詳細・獲得はこちら

  初めてではない方

  何回でも使える5%OFFクーポン
  
  

  詳細・獲得はこちら
  購入はこちら試し読み

  • 本作品について、無料施策・クーポン等の割引施策・PayPayポイント付与の施策を行う予定があります。
    この他にもお得な施策を常時実施中、また、今後も実施予定です。詳しくはこちら。
  趣味・実用　健康

  作品内容

  あなたの疲れの原因は、「朝ごはん」にあった！朝食抜きで健康になれる、新しいライフスタイル。１日３食、規則正しく食べる。特に朝食は一日のエネルギーの源なのだから、食べなければいけない――。そう信じてきた私たち。しかし実は、朝食を抜いたほうが体にいい。それどころか、疲れを取り去り、健康になりたいなら朝食は抜かなければならないのです！４年連続で「まぐまぐメルマガ大賞」部門賞を受賞したメルマガ『１日２食の健康革命』発行者が自身の体験を活かして、朝食抜きの1日２食が体にいい理由とその具体的なやり方をまとめた本書。今までの常識を覆す目からウロコの情報の数々に、あなたも早速実践してみたくなるかもしれません。＊目次より◎起きるともう疲れているあなたへ◎疲れの原因は食事にあり◎朝食抜きに軍配が上がるわけ◎午前中は排泄の時間と考える◎一日二食で寿命も延びる◎あなたの水の飲み方、大丈夫？◎食事はここまで減らしてよい◎肉を食べなくても生きていける◎一億総過食時代の生き方◎健康になるのは、健康になるためではない

作者の関連作品作者の作品一覧