IRONMAN(アイアンマン) 2025年12月号 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。　●日本ボディビル新チャンピオン　扇谷開登　限られた時間で、やり切る。●日本女子フィジーク選手権3連覇　荻島順子 「廃車寸前」からの復活と、動きの再構築●日本選手権ファイナリスト男子ボディビル and 女子フィジーク24名全員インタビュー●東京大学B and W部、創部60周年記念式典●久野圭一 ヒサーノフィロソフィー「vol.1 筋肉業界に訪れた大革命」●サイヤマングレート ぜってーデカくなる！！「第１セット　渡部史也がご筋所さんに！」●木澤大祐からのメッセージ「ボディビルにおける順位と審査について思うこと」●ジュラシックカップ●大注目！ ジオスゲニンが導く筋肥大の突破口 家光素行×桑原弘樹●ジェリー・ブレイナム 栄養科学「呼吸を工夫し頭がすっきり」●From IRONMAN USA●オードリー春日のマッチョでトゥース！「新王者はバルクで語る」●藤井貫太朗× 本橋直人 究極のコンディションを解き明かす●椎名拓也×A-wear　歪み改善で実現した高強度トレーニング●水球男子日本代表として３大会連続オリンピック出場 大川慶悟●岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「ヤニー・シャンバーガーの巻」●牛山恭太　パワーリフティングを始めよう！「オーバーヘッドスクワット」●三土手大介の限界突破バイブル「フォームをさらに磨くために（デッドリフト編）」●マッスルゲート山口●マッスルゲートリージョナルさいたま●マッスルゲート京都●マッスルゲート静岡●ブラマジ田中 魂の叫び　筋肉女子は美しい「第１話　ブラマジ田中が考える美しさ」●今古賀 翔 感覚だけに頼るな！ 筋肉は科学で鍛える「vol.1　トレーニングの三原理・五原則」●寺田健太郎トレーナー　１POINTコンディショニング「ラットプルダウンで腕ばかりに効いてしまう」●宮野成夫　ゴールドジムヴィンテージ大研究●ジムで目撃した驚くべきトレーニー「筋トレ狂すぎる女性がいます」●加圧トレーニング®の効果について●Fromウーマンズシェイプ●From 月刊ボディビルディング●マッスルアイテム●読者プレゼント●World News「走るほど、免疫が若返る？　運動が 身体の防衛軍を鍛える理由」●お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！●井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ「ローテーショナルスクワット」●鉄人王国●次号予告

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