IRONMAN(アイアンマン) 2025年1月号 電子書籍版
880円（税込）
作品内容
1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。 ●木澤大祐からのメッセージ ジュラシック・レター Letter １ 「世界と戦うということ」●大谷美咲 ２カテゴリー世界制覇へ 日本女子の至宝がウェルネスで世界に挑む●安井友梨 世界に挑み続けた絶対女王 日本人初のビキニ金メダル獲得なるか！？●マッスルゲート「出場者320名 トップ選手12名を調査 バルクアップの実態●増量編 喜納穂高／寺山 諒●増量期間 寺島 祐／西崎空良●カロリー計算 原田理香／阪森香理●食事内容 増原 駿／伊吹主税●サプリメント 刈川啓志郎／扇谷開登●トレーニング 藤井貴太郎／須江正尋●なぜ、ステージに立つのか STORY OF TRAINING●中村真利男●中澤明日香●神田優作●安川侑季●JAPAN CUPへの挑戦記●ジェリー・ブレイナム 栄養科学「ビーガンでもデカくなれるの？」●肉体改造に欠かせないアミノ酸とは？●砂糖が筋肉を蝕む●身体づくりに欠かせない野菜・果物●大会結果 全日本ナチュラルボディビル選手権●＊IFBB世界フィットネス選手権日本代表名鑑●＊女子フィジーク●＊女子フィジーク／ボディフィットネス●＊ボディフィットネス／アーティスティックフィットネス●＊ウーマンズウェルネス／ビキニフィットネス●＊ビキニフィットネス／メンズフィットネス●＊フィットモデル／車いすボディビル●＊マスキュラーフィジーク／フィットモデル●＊メンズフィジーク●＊クラシックフィジーク●＊クラシックボディビル●＊ボディビル●＊IFBB男子ワールドカップ日本代表名鑑●神谷優斗 ボディビル転向2年目で大躍進●岡部みつる Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「1997年Mr. Olympiaの巻」●牛山恭太 パワーリフティングを始めよう！「デッドリフトの全ては上半身から始まっている！」●大会結果 マッスルゲート静岡●マッスルゲート関東●マッスルゲート北陸●加圧トレーニング®の効果について「アスリートのパフォーマンスを継続させる脅威のメカニズムとは？」●筋肉社長列伝「ミールプレップ株式会社（REDASグループ）取締役 今井 準」●ジムで目撃した驚くべきトレーニー「200kgスクワット、焼肉90人前！還暦目前で元気すぎる人がいます」●今月の筋肉写真「マッスルゲート静岡にトップ選手が集結！／香川県簿デイビル・フィットネス連盟設立50周年記念祝賀会」●Golds Gym ヴィンテージ大研究 Vol.64●寺田健太郎トレーナー 1POINTコンディショニング「サイドレイズで肩が痛くなる」●From Yoga and Fitness●From 月刊ボディビルディング●マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●World News 第2回 ニューヨークの研究チームが発表！適度な運動で不整脈の発祥リスクが低下する！？●オードリー春日のマッチョでトゥース！「あの件について考えてみた」●お宮の松 50代からの「やり直し」筋トレ！「磐石のマッスルゲート静岡2024！」●井上大輔 検証ファンクショナルエクササイズ「シングルデッドリフト リローディング」
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