IRONMAN(アイアンマン) 2024年11月号 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。　●ゴールドジム無料体験チケット（雑誌版のみ※電子版にはなし）●第70回日本男子ボディビル選手権 木澤大祐、有終のV●第42回日本女子フィジーク選手権 荻島順子、盤石の連覇●JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2024 メンズフィジーク　伊吹主税 前人未到の3連覇●JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2024 ボディフィットネス 佐々木絢美が新女王に！●JBBF FITNESS JAPAN GRAND CHAMPIONSHIPS 2024 ビキニフィットネス 安井友梨、貫禄の5連覇●追悼特集 東京大学名誉教授 石井直方氏を偲ぶ●高西文利が語る石井直方先生と過ごした日々●後継者 佐々木一茂准教授が解説する石井直方先生の功績と人柄●荻島順子× 関口貴夫が語る！新商品 アルローディングのスゴさ●ジムで目撃した驚くべきトレーニー 村田圭介●寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング「フルスクワットで腰が痛く●宮野成夫　GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究「90年代・青緑のウエストポーチ」●ジェリー・ブレイナム 栄養科学「成長ホルモンの話 パート１」●カフェインで集中力を上げろ！●テストステロンレベル向上のためにできること●中高年トレーニーの味方？コエンザイムQ10の効果●どんな効果が期待できる？CBDとボディビルディングの相性PICK UP from IRONMA●渡部史也 デザインされた“魅せる脚”のトレーニング、徹底解剖●コロコロチキチキペッパーズ西野創人 筋トレが「仕事が減る」という窮地を救った●勝つことにこだわった最強のパワーリフター ラマー・ガント●牛山恭太　パワーリフティングを始めよう！「デッドリフトの実践とレベルアッ●マッスルゲートからJBBF活躍選手へ「これぞＸシェイプ　板谷成美」●マッスルゲート福岡●マッスルゲート愛知●マッスルゲート千葉●マッスルゲート奈良●マッスルゲート茨城●岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記「トニヤ・ナイトの巻」●加圧トレーニング®の効果について「加圧トレーニングの効果が全身に行き渡り選手寿命を伸ばす秘訣とは？」●From Woman’s SHAPE●From 月刊ボディビルディング●マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●オードリー春日のマッチョでトゥース！「『完全燃焼』とは何なのか」●お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！「～第３章～トレーニングの鍵は！●井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ「ダンベルフロントスクワット」●鉄人王国●次号予告

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