IRONMAN(アイアンマン) 2022年3月号 電子書籍版

  • IRONMAN(アイアンマン) 2022年3月号 電子書籍版
  • 856円(税込)

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    作品内容

    1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。 ●[スペシャル対談] ダルビッシュ有×鈴木雅 筋トレが導いたメジャーリーグへの道●202日本クラス別ボディビル選手権90kg 以下級王者川崎一輝 デッドリフト320kg! パワービルディングを探る●歯科医師長澤秀樹 自己流トレーニーはなぜメンズフィジークの注目選手になれたのか●短期連載 大会初出場までのA to Z 番外編「競技歴6年以内!先輩選手たちに聞くデビュー戦の経験談&アドバイス」吉岡賢輝/五味原 領/宇佐美一歩/渡部史也/柿 夏芽/片岡彩香●[特別インタビュー]ジャングルポケット おたけ「完全に筋トレ中毒になりました」●レーシングドライバー塚本奈々美 肉体改造プロジェクト by 大澤直子●ゴールドジム南船橋千葉5周年記念●GOLDS GYM ヴィンテージ大研究 vol.31●栄養科学 実験結果から見えてくる「ケトジェニック・ダイエット」の効果●筋発達と体脂肪減量を同時にかなえる?カロリーサイクリング●CFM製法ホエイプロテインならではのメリット タンパク質純度が高くBCAAの含有量が多い●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道●オードリー春日のマッチョでトゥース! ●短期連載 本間智也が解説!競技能力を飛躍的に上げる『クイックリフト』実践マニュアル Vol.01 ハイクリーン●筋量アップに不可欠!「パワーラック」のメリット●オフのワークアウトはこれだ!「量&高強度」ダブルショットトレーニング●Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第139回:エドガー・フレッチャーの巻●ミスターパワーリフティング! ラリー・パシフィコ「『5-3-1法』は短期間で自己新記録を伸ばすのに最適」●カーフ、前腕、首 マイナー部位を克服せよ●加圧トレーニング の効果について 遅筋と速筋を同時に稼働させ持久力アップを図る●From Womans SHAPE●New Item Selection マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ ベアクロール●ケトルベル通信 コーチ・ムク パート1●鉄人王国●完全保存版! 特別付録 鈴木雅監修 初心者にありがちなNG動作解説付き!ダンベル全身トレーニングプログラム

作品情報

ページ数
188ページ
出版社
フィットネススポーツ
提供開始日
2022/02/12
ジャンル
雑誌

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